Щербет калорийность на 100 грамм

Пищевая ценность и химический состав "Щербет".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 480 кКал 1684 кКал 28.5% 5.9% 351 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 1.8% 1169 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 7.8% 267 г
Углеводы 65 г 219 г 29.7% 6.2% 337 г

Энергетическая ценность Щербет составляет 480 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность 100 граммов щербета (из которых 1,1 г белка, жиров 2,0 г и углеводов 30,4 г ) составляет 144 кКал или 602 кДж .
144 кКал на 100 г это 6.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г щербета

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов щербета, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 17 минут сна.

>’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’>
Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 17 мин 10%
Медитация 2 ч 03 мин 9%
Отдых 1 ч 53 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 35 мин 7%
Секс 0 ч 59 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 39 мин 3%
Танцы 0 ч 36 мин 3%
Ходьба 0 ч 32 мин 2%
Футбол 0 ч 19 мин 1%
Плавание 0 ч 18 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 17 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 17 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 15 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 12 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%
Читайте также:  Что сделать чтобы вкусно пахло в квартире

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

18 кКал — 13%. Калории в белках

4 кКал — 3%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

  • U.S. department of agriculture (USDA)
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

  • Стаканов 0,7 1 стакан — это сколько?
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Пищевая ценность и химический состав "Щербет с изюмом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 390 кКал 1684 кКал 23.2% 5.9% 432 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 2.3% 1120 г
Углеводы 85 г 219 г 38.8% 9.9% 258 г

Энергетическая ценность Щербет с изюмом составляет 390 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector